omega-3-fettsyrorna

Forskning vid Massachusetts Eye and Ear Infirmary på tvillingar visar att omega-3-fettsyrorna som finns i fiskolja minskar risken för att bli blind p.g.a. åldersförändringar i gula fläcken. Rökning ökar däremot risken.

Omega-3 minskar risken för att bli blind

omega-3

Ett högt intag av omega-3 fettsyror och fisk kan minska risken för åldersrelaterad makuladegeneration (AMD). I en ny meta-analys tittade forskarna på tdigiare studier som totalt inkluderade nästan 90 000 personer varav ca 3200 hade AMD. Omega-3 ser ut att kunna minska risken för åldersrelaterad makuladegeneration med så mycket som 38%.

Omega-3 motverkar åldersrelaterad makuladegeneration

Ginko Biloba - Ginkgo Biloba

Ginko Biloba har snabbt blivit en av de mest välkända örter för sina egenskaper att öka blodflödet i kroppen, detta medför i sin tur en hel del andra effekter.

Ginko sägs förbättra minne och hjärnfunktionerna eftersom blodflödet till hjärnan ökar och det skapar en effektivare näringstillförsel och syresättning, reaktionstiden förbättras, det förbättrar metabolismens effekt och diverse andra kroppsfunktioner genom sin blodflödande effekt. Ginko ger en boost av energi, och är en kraftig antioxidant, precis som te. Ginko har sitt ursprung i Kinas traditionella medicin.

Använd aldrig Ginko i samband med blodförtunnande medel.

Vill du läsa mer om Ginko Biloba kan du göra det här: Ginko Biloba